Penuaan merupakan suatu proses alami yang tidak dapat dihindari, berjalan secara terus-menerus dan berkesinambungan, selanjutnya akan menyebabkan perubahan anatomis, fisiologis dan biokimia pada tubuh sehingga akan mempengaruhi fungsi dan kemampuan tubuh secara keseluruhan. Proses penuaan ini dapat menimbulkan masalah kesehatan pada lansia oleh sebab itu, lansia perlu menerapkan dan mempertahan…
Ada beda rata-rata indeks massa tubuh sebelum dan sesuadah senam aerobik pada wanita usia 20-35 tahun di Studio Senam, Yogyakarta, Agustus 2015.
Olahraga atau diterjemahkan sebagai aktifitas fisik mempunyai peran dalam pencegahan timbulnya Penyakit Jantung Koroner, sebagaimana dibuktikan pada berbagai penelitian sejak 40 tahun yang lalu.